“乘风破浪的姐姐”指的是一档综艺节目，用来代指一群30岁以上突破自我、勇敢追梦的姐姐们。 “乘风破浪的姐姐”这个梗起源于2020年，是一档由芒果TV推出的女团成长综艺节目。节目召集了30位1990年之前出生的女艺人，通过训练和考核，最终选出7位成员组成女团。这些姐姐们在节目中展现出了不惧年龄、突破自我的精神，因此“乘风破浪的姐姐”这个说法也开始流行起来，成为形容成熟女性勇敢追梦的代名词。 总之，“乘风破浪的姐姐”不仅是一档热度很高的综艺，更代表了一种积极向上、勇往直前的女性力量。