“沙宝亮一根棍”这个梗指的是沙宝亮在演唱歌曲《暗香》时，过于投入地拿着一根类似棍子的麦克风架进行表演，其专注且略显夸张的表演状态被网友们截图、制作成各种搞笑表情包和视频广泛传播，从而形成的一个热门搞笑梗。 这个梗起源于沙宝亮参加的一些演出活动。具体时间不太明确，沙宝亮在演唱经典歌曲《暗香》时，他手持麦克风架全身心投入演唱，那充满激情的表演画面被捕捉下来。之后在网络逐渐流行，网友们以这个画面为素材进行各种二次创作，使得“沙宝亮一根棍”的梗越来越火。 总之，“沙宝亮一根棍”这个梗凭借其独特的搞笑元素在网络上广泛流传，给大家带来了不少欢乐。