“健身教练”这个梗一般用来调侃那些看似有着专业健身指导能力，实际可能行为、言论比较夸张引人发笑的人 。 这个梗的起源并没有一个特别确切、固定的时间、人物和具体事件。随着健身文化在网络上越来越火，各类健身相关的视频、段子不断涌现，网友们在看到一些风格独特、表现夸张的健身博主或者在健身房里有奇特行为的人时，就开始用“健身教练”来调侃，慢慢地这个词就成了一个网络热梗被广泛传播。总之，“健身教练”这个梗因网络健身热潮和大家的娱乐化表达而流行起来啦。