这个梗就是“自律论”，意思是在克制冲动的过程中会遇到一些困难，但是坚持下来，会逐渐变得更好。

据科普，自律论最早起源于2012年，当时微博上流行起了一个叫做“自律张”的人物。自律张是一位普通的上班族，他因为每天都坚持早起锻炼而被人称为“自律之神”。他的成功引起了很多人的注意，甚至有一家健身公司看中了他的潜力，与他合作推出了一系列自律相关的产品和服务。自律张的故事迅速在社交网络上传开，成为了一个追求自我提升和自律的梗。

要正确运用这个梗在社交生活中，你可以在朋友聚会上调侃那些总是迟到的朋友，说他们需要学习一下自律张的精神。另外，你也可以在社交媒体上分享自己每天早起锻炼的经历，鼓励他人也加入自律的行列。相关的梗还有“自律之神”、“自律挑战”等。