拉踩小组，指的是一个爱好文体圈八卦的豆瓣小组。这个梗的含义是粉丝们以贬低其他明星的方式来抬高自己的偶像，并在组内讨论娱乐八卦，拒绝粉丝控评。

起源于豆瓣的拉踩小组，成立于多年前，由一位名为严进宽出的用户创建。拉踩小组的讨论内容主要围绕饭圈和黑料，组内成员可以自由地讨论艺人黑料，而不受到粉丝们的控评限制。这个小组接纳任何新话题的加入，成为了一个无法独立行走的小组，因此也被戏称为豆瓣985。值得注意的是，985是国内一些面向世界的一流大学的代名词，进入这些大学非常困难，因此也被用来形容拉踩小组的难度。

要正确运用这个梗在社交生活中，你可以在讨论明星、娱乐圈等话题时使用拉踩的方式。例如，当朋友们讨论一个明星时，你可以用幽默的方式将其他明星与之进行对比来贬低其他人，从而抬高自己欣赏的明星。这样的娱乐方式能够带来笑声和轻松氛围，但要注意不要过于攻击性和伤害他人感情。