“微博健身”指的是一些人只在微博上喊着要健身、分享健身计划等，但实际生活中却很少真正去落实行动开展健身活动。 这个梗具体的起源时间难以精确追溯，也没有明确指向某一个特定人物。随着社交媒体的广泛普及，微博成为很多人分享生活日常的平台，不少人喜欢在上面发布自己想要健身的想法、目标，比如“明天开始我要天天去健身房”之类的话语，然而却迟迟不见他们有实际的健身行动，久而久之网友们就将这种现象调侃为“微博健身” 。 “微博健身”生动地反映了网络上部分人的一种状态，看似有着积极的想法，但缺乏实际行动力，成为一个被大家熟知和调侃的网络热梗。