变身盖亚，这个梗指的是卢本伟在玩一个游戏时因心态炸裂而发出的怒吼声“哎呀（盖亚）”，因其声音和奥特曼盖亚变身前的大喊一致，被网友戏称为“变身盖亚”。

变身盖亚的起源可追溯到卢本伟在玩一款抡铁锤的游戏时。当时，卢本伟凭借努力上了很多分，但不幸掉了下来，让他非常失望和炸裂。在第二次掉下来的时候，他忍不住怒吼了一声“哎呀（盖亚）”。这个声音与奥特曼盖亚变身前的大喊完全一样，让人联想到变身，于是网友幽默地称之为“变身盖亚”。

要正确运用这个梗在社交生活中，可以在遇到不顺心的事情时或者看到别人情绪崩溃时使用，“变身盖亚”来诙谐地表达自己的失望或压力。例如，当朋友因为考试挂科而情绪低落时，你可以开玩笑地说：“啊，变身盖亚了哦。”