妈宝男是指那些听从妈妈意见、以妈妈为中心的男人，他们缺乏主见、自信，可能被妈妈过度宠坏或过度依赖妈妈。同时，妈宝男也可以指那些被父母宠坏、缺乏自主思想的女人。

妈宝男这个梗起源于家庭中某些男性长期依赖妈妈，遵从妈妈的一切意见，甚至将自己的妻子和家庭放在妈妈之后。这个梗最早出现在网络上的社交媒体平台，具体时间和人物名字不详。它源于对一些男性行为模式的吐槽和嘲讽，旨在揭示这种过度依赖妈妈的行为特点。

要正确运用妈宝男这个梗在社交生活中，我们需要注意以下几点。首先，在妈妈面前，要尊重她的意见，但同时也要保持自己独立的思考和决策能力。其次，对于自己的妻子和家庭，要给予足够的关注和支持，不要将妈妈放在第一位。举个例子，如果妈妈要求男方做出决定时，可以适度考虑她的建议，但最终决策权还是应该由男方自己来做。另外，还有一些相关的梗，如妈宝女指那些被父母宠坏或没有自主思想的女性。