这个梗的含义是：在明星肖战19年9月的某次评论中，他在回复粉丝时使用了“晚安，我在！”这句话。起初，有人改变了语序并解读成“晚安，我在给你撑腰，不要怕尽管撕逼”，但实际上，这句话的本意是让人快去睡觉，表示安静的意思。

梗源自明星肖战在19年9月的某个评论交流中使用的语句。具体是当时肖战在评论中回复了粉丝并说了“晚安，我在！”这句话。肖战是一位中国的流行男明星，他在娱乐圈中很有名气。这个梗起源于此事件，被粉丝们广为传播和解读。

正确运用这个梗在社交生活中，你可以用它来表达友好的问候或在合适的场合中使用。比如，当你和好友说晚安时你可以加上一句“我在！”来增加笑料。此外，类似的梗还有其他一些，比如“我在，你呢？”也可以用来回应别人的问候。只要正确使用，这些梗都能增加交流的趣味性和幽默感。