这个梗最早出现在2018年，当时有网友在抖音上发布了一条视频，视频中使用了《赌侠2》中吴孟达的台词：“你惨了你坠入爱河了”，将此台词配以幽默搞笑的场景，引发了网友们的共鸣和传播。这个梗的含义是用来形容一个人陷入恋爱时的无奈和困惑，同时也用来开玩笑地宣布自己陷入了爱河。

要正确运用这个梗在社交生活中，你可以在宣布自己陷入爱河时使用这个梗，比如在发朋友圈时，可以用“你惨了你坠入爱河了”做为开头，接着发布一张自己和伴侣的合照或者视频内容，这样既表达了自己的喜悦，又带有幽默搞笑的效果。

相关的梗还有“坠入爱河”，“陷入爱情的无奈”，可以在社交平台、聊天软件中灵活运用，用来表达自己的情感状态或者调侃他人。