这个梗的含义很简单，就是在表示对某人消息延迟、落伍的调侃。

这个梗的起源可以追溯到饭圈用语中的一个词组，即"lay back"，意为消息不灵通。由于这个词组音译为"蜡笔"，因此在网络上逐渐演变成了"你蜡笔了"这个表达。具体起源的时间和人物名字等暂时无法确认，但可以确定的是这个梗在饭圈中非常流行。

要正确运用这个梗在社交生活中，你可以当别人在询问某件事情时回应他们"你蜡笔了"来开玩笑。例如，当朋友问你某个人的恋爱状况时，你可以回答"你蜡笔了"来表示你并不知道最新情况。

相关的梗还有一些变体，比如"你lllllllb了"，其中的"l"越多表示你越落伍；还有缩写形式"nlbl"，即"你lay back了"的简写形式。这些都是在网络中常见的用法。