海狗是流行网络梗，指的是那些一方面想要撩妹却又没有成功的男生，在社交媒体上表现出卑微和巴结讨好的行为。

海狗这个梗起源于脱口秀大会第四季中的何广智的段子。在他的演出中，他提到一个朋友经常在朋友圈给有魅力的女性点赞评论，并自称自己是海王，问广智这样算不算海王。而广智则回答说，“你这种到处舔人的，只能算海狗”。这段对话引发了观众的共鸣，并逐渐发展成为一个流行的网络梗。

在社交生活中，我们可以使用海狗这个梗来形容那些夸夸其谈、表面上对所有人都讨好的人。例如，当我们遇到一个朋友总是对我们大肆吹嘘自己的能力或财富，但却在背后对他人献媚，我们可以用海狗来形容他。此外，海狗梗也可以用来嘲笑那些心机深重、不择手段地追求他人好感的人。