“健身就可以了”这个梗意思是当面对一些问题或状况时，以一种调侃、简单粗暴的方式建议人们去健身，似乎健身能解决一切。 该梗具体起源时间较难精准确定，也没有明确特定的某个人物创造它。在网络发展过程中，随着健身文化的逐渐兴起，人们在各类社交平台讨论生活中遇到的各种困扰，像身材焦虑、压力大、缺乏自信等问题时，总会有人半开玩笑地抛出“健身就可以了”这句话，渐渐地就成了一个网络热梗被广泛传播使用。 总之，“健身就可以了”这个梗体现了网络时代人们用幽默方式对健身作用的一种夸张表达 。