这个梗的含义是用来替代所有无法言说或不方便公开表达的言行的替代语言，通过情景和默契的方式让人理解。

这个梗的起源可以追溯到2010年秋天，其中两段视频《老男孩》和北漂民工组合“旭日阳刚”在出租屋内唱《春天里》的视频成为了这个梗的触发点。这两段视频唤起了80后人们关于梦想和现实的思考，让人们意识到彼此心有灵犀。此后，“你懂的”在网络上的使用频率逐渐增加，并且在许多社交场合中被广泛使用。

如果你想在社交生活中正确运用这个梗，你可以用它来代替一些无法直接说出的话题或请求，让对方能够明白你的意思。例如，当你想向朋友暗示某个话题时，你可以说：“今晚汽油涨价，你懂的”，这样对方会理解你的意思并能够进行相关讨论。其他相关的梗还有“快刀切小裤裤，你懂的”和“蓝色小药片，你懂的”。