“训练痕迹”这个梗指的是某人因长期进行特定训练，在身体外观、行为习惯等方面所呈现出的明显特征 。 这个梗具体起源时间较难精准确定，并没有确切指向某一特定人物和事件。它最初流行于健身圈，健身爱好者们经常用“训练痕迹”来形容那些经过长期系统训练，身体肌肉线条明显、体态良好的人身上所展现出的特征。后来逐渐出圈，在网络上广泛传播，被用于各个领域，形容在某方面有长期训练经历而留下的独特印记。 总之，“训练痕迹”这个梗从健身圈走向大众网络，生动地表达了因长期训练而带来的外在或内在变化。