晒妹十天梗的含义是指针对频繁炫耀自己拥有妹妹的人所采取的处罚措施，即封禁十天并进行循环处理。

据科普，晒妹十天梗起源于某贴吧，在针对那些频繁发帖炫耀身边妹妹的人时，贴吧管理员采取了对其处以十天封禁并循环处理的手段。这个梗的起源时间和相关人物信息目前尚不明确。

在社交生活中，正确运用晒妹十天梗的方法是在看到别人频繁炫耀自己拥有妹妹的帖子时，可以适当使用此梗来表达对广大无妹同胞的同情以及对晒妹者的无限愤慨，展现自己对没有这样一个妹妹的嫉妒之情。例如，当朋友在朋友圈频繁晒自己与妹妹的合照时，你可以评论：“看来你要晒妹十天啦！”