虽普但自（Sui Pu Dan Zi），是指尽管看起来很普通，却异常自信的一种讽刺性调侃。起源于脱口秀演员杨笠在节目中的一段吐槽，针对一些男性表现出迷之自信。杨笠调侃说，男人不仅仅是美好，而且特别神秘，你永远无法猜透他们脑袋里在想什么。尽管他们看起来很普通，却具备异常的自信。

要正确运用虽普但自这个梗，需要在适当的时机使用，用于讽刺那些过于自信的人。例如，在某个聚会上，你的朋友夸夸其谈地自称是脑力超群、英俊潇洒，此时你可以调侃地说：“虽普但自，你也真是自信到病态了。”这样一来，不仅能够带来一些搞笑的效果，也能让人们认识到适当的自信值得提倡，但过度自信则容易成为笑柄。