社会内卷化梗：生活越来越累的现象下，人们为了争夺有限的资源而努力竞争，却得到越来越少的回报，这种无效的奋斗被形象地称为社会内卷化。

科普梗起源：社会内卷化梗源于中国企业字节跳动旗下的短视频平台抖音。起源事件可追溯到2019年，当时抖音上的一个短视频广告展现了一个小女孩因为父母工作忙碌而无法陪伴她，引起了广大网友的共鸣。梗词"社会内卷化"在此后开始在社交媒体上大量传播，成为描述现代社会努力与回报不成正比的现象的流行词汇。

正确运用社会内卷化梗：在社交生活中，可以使用社会内卷化梗来幽默地表达对现代生活竞争压力的吐槽。例如，在朋友圈发帖时可以写道：“又加班到半夜，这是要我社会内卷化的节奏吗？”相关的梗还有“996.ICU”、“今年挣他一个亿”等，它们都描述了现代社会中努力工作却得不到应有回报的尴尬局面。