“来一首本草纲目”这个梗，简单来说就是因刘畊宏在健身直播中带大家跳以《本草纲目》为背景音乐的健身操而走红，现在常被用来代指相关健身热潮。 这个梗起源于2022年，健身达人刘畊宏在直播健身时，选择了周杰伦的《本草纲目》作为健身操背景音乐。他极具感染力的直播风格，加上充满节奏感的《本草纲目》音乐，让这套健身操迅速火爆网络。很多人纷纷跟着刘畊宏一起跳操，“来一首本草纲目”也成了热门话语，大家一提到这句话，就会想到活力满满的健身场景。 总之，“来一首本草纲目”已经从单纯的音乐请求，变成了健身热潮的标志性话语，在网络世界留下了浓墨重彩的一笔。