“吃撑别怨我”这个梗意思是在分享大量有趣、精彩、吸引人的内容时，调侃对方要是看得太过瘾导致“精神食粮”摄入过多仿佛“吃撑”了，可不要怪自己。 这个梗具体的起源并没有一个确切固定的出处，它是在网络社交分享环境中逐渐形成的。网友们在分享影视、小说、搞笑段子等丰富内容时，为了增添趣味性和互动性，就会用“吃撑别怨我”来提前“预告”，意思是自己分享的东西超级多，对方可能会沉浸其中。 总之，“吃撑别怨我”已经成为网络分享时常用的一个有趣调侃梗啦。