这个梗的含义是形容一种极度犯傻的表达方式，喊出自己对某人或某物的极度喜爱之情，不顾他人观感和自身尴尬。

这个梗起源于猫和老鼠官方手游的主播/up主彦祖，在某次直播中被游戏角色大西瓜堵在了游轮三楼梯口，在绝境之中他竟然喊出了“我好爱他”的口头禅，表达了对剑客角色汤姆的无尽喜爱之情。这一幕发生在某个时间点，经过了彦祖的配音和游戏画面，引起了众多网友的关注。

要正确运用这个梗在社交生活中，可以用在调侃或夸赞某人或某物时。例如，在朋友间开玩笑时可以用“我好爱他”来夸赞对方的某个特点或行为，起到幽默的效果。相关的梗还有“被大西瓜堵住”、“剑客汤姆”等。