这个梗的含义是指在社交互动中，当一个人误以为对方对自己有追求或者表白时，直接以“烦不烦，我有男朋友了”来进行回绝。这句话在梗中代表了对方对自己的误会和烦恼的态度。

这个梗源自于一段聊天记录，在这段记录中，一名男生捡到了同校女生的校园卡后，想要添加对方微信并告诉对方这件事。然而，女生误以为男生要追她，直接回复了一句“烦不烦，我有男朋友了”。女生的误解导致男生被骂，被删除好友，并且女生室友和男朋友也加了男生要求他道歉。这段事件在网上引起了轰动，被许多网友称之为神级怼人。

正确运用这个梗在社交生活中，可以用来回应误会或者拒绝对方表白的场景。例如，当有人误以为你对他有意思时，你可以直接用“烦不烦，我有男朋友了”这句话来回复，以幽默的方式解释自己的无意。