“足球激活训练”指的是为了让球员在正式比赛或训练前达到较好身体和竞技状态而开展的一系列专门训练活动。 这个梗起源并没有确切固定的时间、人物。足球激活训练是足球运动发展过程中逐渐形成和完善的概念。随着足球运动竞技水平不断提高，人们意识到球员在赛前充分热身激活身体各方面机能，对于更好地发挥水平、减少伤病十分关键，于是逐渐有了系统的足球激活训练体系。 总之，“足球激活训练”如今已成为足球领域中重要且常见的赛前准备环节。