“教你锻炼身体”这个梗，简单来说就是在网络语境中以一种特定、有趣的方式表达指导他人进行身体锻炼相关的话语。 这个梗具体起源暂不明确，没有确切的特定时间、人物名字以及具体事件与之对应。可能是在网络健身文化兴起后，广大网友在交流健身锻炼心得、分享锻炼方法时逐渐形成并传播开来的一个说法。 总之，“教你锻炼身体”这个梗在网络上时不时会出现，给大家的健身交流带来了别样趣味。