“到点改抑郁了”这个梗是一种带有调侃意味的表达，意思是到了某个特定时刻，就开启“抑郁情绪”模式，并非真的患有抑郁症，更多是在以一种诙谐方式表达当下的负面情绪 。 这个梗具体起源时间并不明确，也没有特定的标志性人物和具体事件与之紧密相连。它是随着网络文化的发展逐渐产生的。在快节奏的生活和网络社交环境下，人们经常会通过这种夸张、幽默的表述来释放压力，分享自己情绪上的起伏。这种表达在网络上迅速传播开来，成为了一种热门梗。 总之，“到点改抑郁了”这个梗以幽默的方式展现出当代人情绪的多变和面对生活压力时的调侃态度。