“英雄联盟褪黑素”这个梗指的是在《英雄联盟》游戏相关场景中，能让人像吃了褪黑素一样昏昏欲睡、感到无聊的事物或表现 。 这个梗起源于玩家们在玩《英雄联盟》的过程中，当遇到一些对局打得毫无波澜、非常沉闷，毫无精彩操作和激烈对抗，就如同吃了褪黑素后陷入昏沉状态，提不起精神，于是玩家们开始用“英雄联盟褪黑素”来调侃这类让人觉得乏味无聊的游戏对局情况。总之，“英雄联盟褪黑素”现在已经成为玩家用来吐槽游戏无聊状况的一个有趣说法。