米兰睡眠操指的是一套宣称有助于改善睡眠的特色操，在网络上引发一定关注。 米兰睡眠操起源于网络健身达人米兰，她结合自身对睡眠和运动的研究，推出了这套专门为帮助大家解决睡眠问题的操。通过一系列舒缓的动作，旨在放松身心，从而提升睡眠质量。一经发布，便在网上受到众多睡眠不好人群的关注。 总之，米兰睡眠操作为一套独特的改善睡眠的操，在网络掀起一阵热潮，给有睡眠困扰的人带来新的尝试方向。