“减肥20斤”这个梗简单来说，就是人们在网络上用来调侃、分享自己减肥成功减重20斤，或者表达自己想要实现减肥20斤目标的一种说法 。 这个梗并没有一个特别明确固定的起源时间、具体人物和特定事件。随着人们对健康和身材管理越发重视，减肥成为大众热门话题。很多人会在社交平台上分享自己减肥前后的对比、减肥心得等，当减重达到20斤这种比较明显的阶段时，就逐渐形成了“减肥20斤”这样一个网络热梗，大家会用它来互相鼓励、交流减肥经历。总之，“减肥20斤”这个梗活跃在各类减肥相关的网络讨论中，激励着众多想要拥有好身材的人。