“红头套肌肉男”指的是戴着红色头套、有着强壮肌肉形象的特定网络形象梗 。这个梗起源于一些健身爱好者或者特定网络创作内容，具体时间并没有一个确切固定的点，也很难明确具体某个人创造了这个形象。一般来说，是在网络健身文化、搞怪视频创作等内容不断发展过程中，有人以独特的创意塑造出了红头套配肌肉男这样极具视觉冲击和记忆点的形象，通过社交媒体等渠道不断传播发酵，吸引了众多网友关注，逐渐成为一个被广泛知晓和讨论的网络热梗。总之，“红头套肌肉男”就是这样一个在网络创意文化发展下诞生并流行的有趣热梗。