这个梗的含义是指宅男+基情+腐女，指的是一个很宅、有点gay倾向、拥有美少年崇拜情结、致力于同人志创作的深度宅女（男）。

宅基腐的起源可以追溯到知名的魔兽世界论坛艾泽拉斯国家地理。在那个时候，论坛中有位名叫猛男宅基腐的人物，比MT（指主坦克）要早很多。他自称为宅基腐，并引起了人们的关注。

在社交生活中，正确运用这个梗可以增添一些幽默和调侃的元素。比如，当你看到一个朋友整天宅在家里，而且还花大量时间追看同人作品时，你可以调侃他说：“你果然是个宅基腐啊！”或者当你在社交媒体上看到有关同人志创作的讨论时，你可以评论说：“我是个宅基腐，我懂你们！”相关的梗还有“腐女”、“基情”等。