你啊，别加减了：这个梗源自2021年东方华灯宴的相声《学漫才》，它是将日语的“いい加減にしなさい” （意思是适可而止吧或差不多得了）进行了“直译”而来的。这个梗最初是在东方漫才大赛节目中以一个固定的结尾形式出现的。

这个梗的起源是来自2021年东方华灯宴的相声《学漫才》。在这个相声中，参赛者使用了日语的短语“いい加減にしなさい”，意为适可而止吧或差不多得了。然后，这个短语被进行了“直译”，变成了“你快别加减了”，成为了一个幽默的梗。演出节目的背景是东方漫才大赛，这个大赛是为了鼓励搞笑相声的表演而设立的。

在社交生活中正确运用这个梗可以带来一些幽默和调侃的效果。当别人在做某件事情加减过多时，你可以用这个梗来提醒他适可而止，不要再过分了。例如，朋友们正在吃东西，一个人一直继续往自己的碗里加菜，加到快满了的时候，你可以开玩笑地说：“你啊，别加减了，我怕你吃不下了呢！”。这样一来，不仅能给大家带来一笑，还能轻松化解尴尬的气氛。