骂人一套一套的“理性”说教，但真正付诸实践时却毫无自律能力的虚伪行为。

这个梗起源于微博@语文指挥中心的一条带有讽刺意味的微博，发表于2019年，该账号以幽默的口吻传授语文知识，成为一时流行。

在社交生活中，正确运用这个梗，可以用来讽刺那些嘴上说得很好听，却不付诸实践的人。例如，当有人大谈早起、健身等自律的好处时，可以用这个梗来调侃其虚伪行为。