“健身十一巴掌”指的是一种在健身相关情境下出现的较为奇特且具有特定指向性的网络热梗 。这个梗起源于一段网络视频，在视频中一位健身达人，于[具体时间]分享自己健身经历时，提到在训练过程中，因为一些突发状况，教练打了他十一巴掌来激励他坚持完成训练动作，这一戏剧性的事件被网友关注并将其称为“健身十一巴掌”，随后这个表述就在网络上迅速传播开来，成为一个热门梗。“健身十一巴掌”这个梗如今已经成为网络流行文化中的一部分，经常在健身话题讨论以及相关段子中出现。