这个梗的含义是指在困境或尴尬的情况下，虽然内心受到困扰，但仍然试图保持乐观和坚强的态度。

起源于英雄联盟S10四分之一决赛，G2战队以3:0战胜GEN.G晋级四强，期间解说员鼓鼓调侃管泽元说道“GEN.G的心乱了，大校的心也乱了”。管泽元尴尬地回应道：“我其实还好”。这一幕引发了笑料，并成为了网络上的流行梗。这场比赛中，G2战队的喜爱者是解说长毛，而管泽元喜欢的战队是三星，两人的解说风格截然不同，因此他们的表现让比赛更加生动有趣。

正确运用这个梗在社交生活中，可以在面对尴尬或困境时使用，以调节气氛和缓解尴尬。举个例子，当你开了一个冷笑话，但没有引起他人的笑声时，你可以自补一句“我其实还好”，以表现出你对自己的冷笑话并不在意，一场尴尬的氛围就会立刻化解。