双标熬夜是指人们在打游戏、追剧时可以熬夜到凌晨三点，却在工作、学习时却担心晚睡对身体皮肤的伤害。

双标熬夜这个梗起源于微博账号@语文指挥中心的一条微博。具体发生在2018年，@语文指挥中心在微博上发文讽刺一些人在打游戏追剧时能熬夜到凌晨三点，但在工作学习时却声称晚睡对身体皮肤有伤害。这个梗在网络上迅速传播开来，成为一种调侃方式。

要正确运用双标熬夜这个梗在社交生活中，除了能够让人们以一种幽默的方式讽刺那些双重标准的人，还可以增加人与人之间的互动和网络社交。例如，在朋友聚会中，提起双标熬夜这个梗，可以让大家共同笑谈工作学习与娱乐生活之间的矛盾。其他相关的梗还包括：双标吃货、双标宅男等。