“乘风破浪的姐姐有什么梗”指的是在综艺节目《乘风破浪的姐姐》播出过程中衍生出的一系列网络热梗。 该节目于 2020 年 6 月 12 日首播，众多 30 岁以上的姐姐们齐聚一堂参加节目。节目中诞生了很多梗，比如“兴风作浪的姑奶奶”，因为宁静性格直爽霸气，在节目中的言行十分有看点，网友便用这个词形容姐姐们的气场。还有“淡黄的长裙，蓬松的头发”本是节目选手在初舞台念 rap 时令人印象深刻的一句歌词，因独特的念法而走红网络。总之，《乘风破浪的姐姐》凭借众多姐姐们的精彩表现和各种有趣互动，为网友们带来了源源不断的热梗。