“包馄饨掉肌肉”这个梗简单来说就是一种形象调侃在做某些看似不费力的事情时，却意外地消耗了大量体力甚至好像身体的肌肉都在减少流失的有趣表达 。 这个梗的起源并没有特别确切的时间、人物名字和具体事件。它可能是网友们在日常生活中，经历了一些明明做着像包馄饨这种比较轻松平常的事，却感觉自己体能消耗巨大，就像肌肉都掉了一样，于是用幽默夸张的方式创造出了“包馄饨掉肌肉”这样的说法，用来自我调侃或者互相打趣日常中这种奇妙的身体感受 。 总之，“包馄饨掉肌肉”这个梗以一种诙谐的方式反映了生活中那些看似轻松实则耗费体能的有趣瞬间。