白了否冷（Báile fǒu lěng）是指抖音上非常火爆的一首歌曲。很多网友在拍摄视频时都选择这首歌作为背景音乐。白了否冷也是这首歌的中文直译，原歌词是"i love poland"。

梗的起源可追溯到2012年左右，当时有一首DJ歌曲叫做《i love poland》。但由于某些中国网友的发音不准确，将"i love poland"说成了"白了否冷"。这首歌的男声发音非常有磁性，所以很多人可能没听清楚。抖音上关于这首歌的完整歌词是：

男声：I love Poland（女声：Poland?）

我爱波兰（波兰?）

男声：I love Poland（女声：Why?）

我爱波兰（为什么）

男声：I love Poland（女声：emmm~haha~I don't BElive it）

我爱波兰（我不相信）

男声：I love Poland（女声：Poland?）

我爱波兰（波兰?）

男声：I love Poland（女声：Why?）

我爱波兰（为什么）

男声：I love Poland（女声：Shut up!）

我爱波兰（闭嘴）

这只是两个人模仿歌曲歌词，并没有什么特色。个人看不出为什么那个女的会笑得这么特别，但她就是红了起来，就是这么任性。

要正确运用这个梗，在社交生活中最好以一种幽默、调侃的方式使用。举个例子，你可以给父母、祖父母发一条微信语音说"白了否冷"，他们很可能听不懂，甚至会发出各种奇怪的发音，甚至责骂你。这种语音互动非常有趣，能带来欢乐。