这个梗的含义是指青春纪念手册代表着别人的青春回忆，通过观察别人的暗恋、暖昧和恋爱来体验自己的青春。它形容了某个人或群体的青春看似平凡无奇，但实际上却记录了许多别人的回忆。

青春纪念手册这个梗起源于一个微博账号@语文指挥中心发布的一条微博，时间是2015年3月6日。这条微博中提到了"加号青年"这个词，意思是指通过关注和观察别人的青春经历，来体验自己没有经历过的青春。起因是因为一位网友分享了一本他高中时期的纪念册，里面记录了许多同学的青春故事。而一位网友回复称自己没有记录，只是用来记录别人的青春，从而引发了这个梗的诞生。

正确运用这个梗，在社交生活中可以适时地调侃自己或者他人的青春经历。例如，当别人展示自己的青春照片时，你可以调侃道：“看来你也是一本青春纪念手册啊！”相关的梗还包括“观察青春不再是我自己了”以及“我没有青春，我只是别人的纪念手册”。