GQ男，意思是穿着打扮考究，有品位的一类男人。饭圈GQ，则是对别人穿着的赞美和认可。

这个梗起源于美国的一本杂志，叫做Gentlemen's Quarterly（绅士季刊），它是流行于美国中产阶级男性的一本品质卓越、颇具优雅而阳刚的男子杂志，主要描述男士如何穿着打扮、举手投足。正是这本杂志的影响，使得“GQ男”成为一个流行的词语。比如，当我们对某位男士的穿着适度、入时考究时，可以说他看起来很“GQ”嘛！这表示对他穿着的赞美和认可。

在社交生活中，我们可以巧妙运用这个梗。比如，当我们看到一位朋友的穿着很时尚，很有品味时，可以直接夸奖他很“GQ”。或者当我们在参加正式场合时，可以选择三件套正装或者衬衣西装，这样的穿着在任何时候都不会出错，更加彰显出我们的品味和绅士风度。