这个梗的含义是：通过将某一较差的对象与同行进行对比来突显其优越性。

该梗起源于郭德纲，一位备受追捧的搞笑相声演员。在主流相声界对他的低俗表演提出批评时，他自嘲地说：“不是我很优秀，全靠同行衬托”。这一句话在媒体和网络上传播开来，被用来表达对某个行业现状的不满和调侃。例如，在游戏圈中，玩家在贴吧讨论热门网游端游时，如果说某款游戏“全靠同行衬托”，则意味着这款游戏质量很差，但其他同行作品也不太好，所以玩家无法选择其他更好的游戏，只能勉强接受这款游戏。类似的例子还有“xx电视剧全靠同行衬托”、“xx人全靠同行衬托”等。

在社交生活中正确运用这个梗的方式是，当你想对某个行业或作品进行批评或调侃时，可以使用“全靠同行衬托”来表达。例如，你可以说某本小说“全靠同行衬托”，意思是虽然这本小说不怎么样，但其他同行作品也差不多，所以读者只能选择这本了。这样一来，你既能表达你对这本小说的不满，又能间接表达对整个行业的批评。