蹲哥这个梗是指那些整天蹲在家里不上班的男人，也就是俗称的“宅男”，而女性则称为“蹲姐”。

这个梗起源于抽象文化，流行于抽象直播圈。在过去的6324抽象工作室中，他们的主要工作是玩英雄联盟，而看直播的人多数是lol玩家。而现在的这些所谓抽象系主播纯粹是为了抽象而抽象，为了整活而整活。而那些看这些抽象直播的人，大多有些与社会脱离关系，像是无所事事的蹲哥。

要正确运用这个梗在社交生活中，我们可以以幽默的口吻称呼那些整天宅在家里不上班的人为“蹲哥”或“蹲姐”。例如，当我们看到一个朋友整天窝在家里不外出工作，我们可以开玩笑地说：“哎呀，你果然是一位蹲哥啊！”或者当我们自己宅在家里休息，我们可以自嘲地说：“今天我要全身心地当一回蹲哥了！”相关的梗还有梗小鬼、魔怔怪、色情狂、无业游民、心理变态、法外狂徒等等，真是够抽象的┗|`O′|┛ 嗷~~。