自带BGM是指动漫、电影或电视剧中出场人物伴随着特定的背景音乐，这种特色使得人物更加鲜明和有存在感。

自带BGM一词最早来源于2015年9月上映的电影《夏洛特烦恼》，由尹正饰演的袁华一角梳着郭富城式的中分头，在他出场时会播放费玉清的《一剪梅》。这一角色的走红使得“自带BGM”成为网络流行词汇。

正确运用自带BGM梗时，我们可以用这个词形容某个角色或人物在现实生活中的出场，强调他们的个性和吸引力。例如，你可以说某个朋友“自带BGM”，意思是他一出现就吸引了大家的注意并给人留下深刻印象。