这个梗的含义是指某个言论或行为让人感到非常伤心或伤害，可以理解为你说的话太过伤人了兄弟。

这个梗最早源于斗鱼抽象TV直播间，当时东北大兄弟们以弹幕刷屏的方式使用这个短语。在这个直播间里，这句话经常用来表达他们内心的共鸣，就像是“说到我心坎里了，哥们”。

在这个梗中，伤害通常是用来进行调侃，并不是真的受到了伤害。而“老铁”是东北某些地区方言中的一个词，意思是哥们。所以“扎心了老铁”这句话的意思就是你说的话真是伤到我了兄弟。

正确运用这个梗可以在社交生活中增加些趣味。比如，当你的朋友开了一个很尖锐的玩笑，你可以用这句话来调侃他让他知道自己的言论让你感到伤心。或者当你遇到一些让你感到心痛的事情时，你也可以用这句话来表达内心的委屈。还可以根据具体情况使用其他相关梗，例如“酸了，老铁”、“心态爆炸”等等。