塞翁老师这个梗的含义是指一种网络用语，用于骂人，特别是用于骂芜湖大司马。该梗来源于成语“塞翁失马焉知非福”，具体起源于一次关于芜湖大司马的事件。在这个事件中，一个名叫塞翁的网友用黑称来称呼芜湖大司马，比如大司、塞翁老师、高清老师等。这两个词的含义都是骂人的话，大司是指无马（无妈）的大司马，而塞翁指的是失去马匹的塞翁。此后，塞翁这个网络用语被广泛运用于骂人的场合。

在社交生活中正确运用塞翁梗的方法是，当遇到让人不开心、让人心烦的人或事情时，可以用塞翁这个梗来骂他们。比如，当朋友犯了一个错误，你可以嘲笑他，说：“塞翁老师，你又失宠了！”或者当你碰到一个不友善的人，你可以调侃他，说：“嘿，塞翁，你又没有马了吧！”相关的梗还包括“塞翁失马焉知非福”和“芜湖大司马”。