朋友圈管理大师：指的是明星张铭恩，在其发的朋友圈内，只有特定的人可见，因此被戏称为“朋友圈管理大师”。

起源于张铭恩在被曝出与胡冰卿出轨后，胡冰卿在接受采访时公开了张铭恩的朋友圈，其中有一些仅限自己可见的内容。这一事件导致网友调侃张铭恩是朋友圈管理大师。

要正确运用这个梗，可以在社交生活中当朋友圈发一些仅供特定人可见的内容时使用。例如，你可以上传一张玩笑图片，并将其设为仅限最好的朋友可见，表示只为特殊的朋友们分享一些私密的内容。相关的梗还有罗志祥的“时间管理大师”。