傲娇毁一生，就是指动画中女性角色因其不合时宜的傲娇表现而错失了机会，在网络弹幕中被吐槽的梗。

傲娇毁一生源自于2010年的动画《爱情公寓四》中的角色胡一菲。她因为自己的傲娇性格，在剧情中拒绝了男主的示好，结果被另一个角色诺澜成功表白，导致自己错失了抢占女主位置的机会。这个梗在此后的社交媒体中迅速流行开来。

要正确运用傲娇毁一生这个梗，首先要了解主要的剧情设定和人物关系。在社交生活中，当有人遇到类似情况时，可以使用这个梗来幽默地表达对此情况的调侃。比如，当朋友在爱情方面做出了自己认为不明智的决定时，可以戏称对方是在傲娇毁一生。

其它相关梗还有爱情公寓里面的其他角色名字的调侃，比如胡一菲就有“戏说真女人”、“和尚”等，这些梗也可以在适当的场合使用，增加交流的趣味性。