这个梗的含义是用来形容一个团队的主教练准备以选手的身份加入赛场。 该梗的起源是来自沈腾主演的电影《西虹市首富》。在电影中，大翔队和恒太队进行足球比赛，大翔队的大部分队员都受伤了无法上场。此时，大翔队的主教练决定加入战场，与队员们并肩战斗。在主教练换完球服开始热身时，解说员大声喊道：“什么！主教练正在热身！”从而形成了这个梗。 要正确运用这个梗在社交场合里，你可以在比喻一个人或团队积极参与某个活动之时使用。例如，当你的朋友突然加入排球比赛并开始热身时，你可以调侃地说：“嘿，原来你也是主教练正在热身啊！”这样能增添一些幽默气氛。 相关的梗还包括影视剧《西虹市首富》中的其他经典台词或场景，比如“未曾想到”、“二哈”等。