这个梗的含义是指在面对某种情景或事件时，如果不采取行动就会错过，就应该立即行动起来。

这个梗起源于B站，最早是在2017年10月的动画《此花亭奇谭》中开始使用，并在2018年普及开来。原本这个梗是用于提醒观众在画面出现值得截图收藏的时候要拍下来，以示提醒。后来为了强调这一点，就将“愣着”和“截图”这两个词进行了换位。

想要正确运用这个梗在社交生活中，就是在面对有价值的事情或机会出现时，不要犹豫，要果断行动。比如在朋友聚会中，如果有人提议拍照留念，你就可以调侃地说：“愣着干嘛，截图啊！”来表示你赞同且支持这个提议。