“时代的一粒灰”这个梗的意思是，将时代的大问题比喻成一粒微小的灰，但这粒灰落在个人头上，却可能是一座无法承受的大山，用来形容个体在时代巨大变迁下的渺小与无力。 这个梗出自作家方方的抗疫日记。2020年疫情期间，方方在日记中写下“时代的一粒灰，落在个人头上，就是一座山”。当时疫情肆虐，全社会都在经历这场重大公共卫生事件，这句话以一种形象的比喻，表达出个人在时代洪流和巨大灾难面前的脆弱与艰难。 总之，“时代的一粒灰”这句极具感染力和思考深度的话语，成为网络热梗，引发了人们对时代和个人关系的广泛探讨 。